美筋ヨガは筋肉のアンバランスを整えて、骨の配列を正す、ゆがみ調節の効果も高いメソッドです。 美筋ヨガで普段あまり使わない筋肉も目覚めさせ、姿勢や骨の位置、体の使い方を整えることで、ボディメイク効果だけでなく、肩こりや腰痛、膝や股関節の痛みといった不調改善にも効果があります。